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女孩吃芹菜能减肥、美白，还能防癌 2016-08-01: 女孩吃芹菜能减肥、美白，还能防癌女孩吃芹菜能减肥、美白，还能防癌，生活百科信息之护肤美食知识。; [详细]

柠檬美食美白又减肥 2016-08-01: 柠檬美食美白又减肥作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于渴; [详细]

八宝粥有什么滋补作用 2016-07-29: 八宝粥是大多数人的最爱，因为它不仅可以健脾养胃，还能消滞减肥，起到益气安神的功效。现在的社会流行养生，而食疗养生更是非常有效的养生方式，喝粥养生是医学界非常推崇的养生方式，粥能补益阴液，生发胃津，健脾; [详细]

苦瓜蚕豆爆鸡丁 2016-07-29: 做法：现将苦瓜切块，加少许盐腌制片刻，再和蚕豆一起过水焯烫捞出备用;鸡腿肉去骨、去皮切成丁加入盐、白糖、酱油、生粉、少许水腌制，葱姜蒜末中加入盐、白糖、酱油、醋、生粉、少许水、香油调成碗汁备用;坐锅点; [详细]

干贝蒸冬瓜 2016-07-29: 做法：干贝先用水料酒入笼蒸40分钟备用。把冬瓜改刀切四方块，中间用勺子挖出凹。再把蒸好的干贝放在凹处，往蒸干贝的水放少许酱油、盐、白糖，并拌匀浇在冬瓜上，上笼蒸20分钟。; [详细]

茶树菇卤蛋 2016-07-29: 做法：先将五花肉切块热水洗净;再将鸡蛋清洗后入凉水锅，水开后煮10分钟取出过凉水去壳;在往锅内热油，五成热时，下入姜煸香，下入五花肉煸干水份，再放入绍酒、老抽，煸炒至肉完全上色，倒入开水没过肉; [详细]

黄金肉脯蛋 2016-07-29: 做法：肉泥加酱油，盐，花椒粉，蛋清1只，油拌匀，腌制30分钟备用;再加入擦成碎的胡萝卜和藕拌匀;南瓜从顶部切开，去瓤，塞入肉泥，8分满，上锅蒸30分钟。; [详细]

香菇菜心的做法是什么 2016-07-29: 香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。而且，二者还都是降脂能手，共同入馔，功效加倍。此外，由于香菇含有一种特有的香味物质——香菇精，因此与油菜同炒，不仅能掩盖其苦涩味，还能给菜; [详细]

西芹百合炒腰果 2016-07-29: 功效：西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环、降压等功效。而百合止咳，还可; [详细]

参芪山药杞子粥 2016-07-29: 夏季养生妙方做法：做法：将太子参、生黄芪切成薄片，将淮山药打碎，将粳米洗净，一并放入砂锅内，放入1000ml水(清井水最好)。煮至米烂粥成。佐餐食用，分2次服完。; [详细]

烩鲜蘑豌豆 2016-07-29: 功效：蘑菇除含蛋白质、脂肪外，还含铁和丰富的B族维生素。特别是所含的维生素B1、维生素B2，比肉类、乳制品的含量还高。所以它是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的食物，享有“植物肉”之美称。蘑菇既是美味佳肴; [详细]

冬瓜排骨汤 2016-07-29: 功效：冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。; [详细]

夏季清热祛暑食谱：鸡脚苦瓜瘦肉汤 2016-07-29: 3、取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。 3、取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可; [详细]

蛤蜊粟米西兰花有什么营养 2016-07-29: 西兰花提供丰富的维生素和胡萝卜素，粟米膳食纤维含量高，蛤蜊肉质鲜美，高蛋白、高铁、高钙、低脂肪。; [详细]

鱼茸番茄汤的做法 2016-07-29: 鱼茸番茄汤宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼。中医认为它性温味甘，有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功，现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。番茄被誉为蔬菜的维生素仓库，富含维生素C和胡萝卜素。中医认为能; [详细]

虾米冬瓜怎么做 2016-07-29: 原料，虾米10克，冬瓜500克，葱10克，蒜2瓣，调料，盐1茶匙(5克)，料酒1茶匙(5ml)，香油2茶匙(10ml); [详细]

清炒莲藕怎么做 2016-07-29: 莲藕含有多种养分，如维生素、碳水化合物等，它有健脾胃、滋阴补血的食用功效。莲藕可以通过工业手法变成藕粉，是较为普遍的一种健身补品。选购新鲜莲藕时，以藕节短、藕身粗、带有清香的为佳。莲藕的烹法多样，广东; [详细]

锦绣鸡丝的做法详解 2016-07-29: 特点：健脑强体，促进食欲。辣椒含有丰富的维生素C，鸡肉中蛋白质丰富，金针菇中赖氨酸含量特别高，莴笋则富含钾和氟元素。; [详细]

冬瓜玉米排骨汤做法是什么 2016-07-25: 做法：1、排骨浸泡半个小时，汤锅放油，下姜片，排骨略炒。2、加足水，白醋，大火烧开后转小火慢炖2小时左右。3、下玉米，冬瓜块，调入盐，煮15分钟。; [详细]

南瓜绿豆汤应该怎么做 2016-07-25: 4、绿豆煮到开花，倒南瓜块,中火煮，到南瓜变软，即可加糖或盐食用。功效：绿豆味甘，性凉，具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，非常适宜热天食用。; [详细]

蕨根粉这么做才入味 2016-07-25: 3、另起锅开水，将胡萝卜烫熟，蕨根粉放入沸水煮5分钟捞出。4、将蕨根粉和配菜放大容器内，浇上调好的调味汁拌匀。功效：蕨根有清热解毒、消脂降压、帮助睡眠等功效，适合天气热时作为凉菜食用。; [详细]

啤酒鸭怎么做才好吹 2016-07-25: 材料：鸭肉、青红椒、葱、姜、冰糖、绍酒、啤酒、盐、老抽、鸡精做法：1、鸭子剁块，锅烧水，放鸭子，焯去血水。2、葱姜切片、青红椒切片，炒锅放葱、姜、八角、香叶爆香。; [详细]

消暑老鸽汤 2016-07-18: 做法：冬瓜去皮，洗净，切大块状;薏米、陈皮洗净，均稍浸泡，陈皮去瓤;老鸽宰洗净，切块;猪瘦肉洗净，切块状。将除冬瓜和荷叶外的其它汤料与生姜一起放进瓦煲内，加清水3000毫升(约12碗量)，武火沸后改文; [详细]

苦瓜青滚咸蛋汤的做法 2016-07-18: 做法：咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎;苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜丝，武火滚沸后，下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟，下盐、油，再徐徐推; [详细]

夏季养生汤推荐 2016-07-18: 做法:冬瓜洗净切片备用。姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片;大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。; [详细]

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